Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
2196 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 157.62g | Carbs: 190.97g.
Breakfast: Помидор Соленый, Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|