Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 97.81g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Красный Сладкий Перец, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Сырники. Snacks/Other: Капустный Салат, Русское Море Кета Запечённая, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|