Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 42.90g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Грейпфрут, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: Рассольник, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Gustodoro Томаты Протертые , Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
juliaakimovas1995's Weight History
|