Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 46.97g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Ого Кунжут, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Nescafe Gold, Амка Молоко 1,5%. Lunch: Амка Молоко 1,5%, Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, От Палыча Тортилья с Курицей . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|