Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 108.36g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Лента Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Малина, Избенка Молоко для Детского Питания, Мистраль Злаковый Коктейль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Подосиновики, Болгарский Перец, Ашан Форель Радужная, Фасоль (без Соли, Отварная), Красный Лук. Dinner: Bombbar Джем Груша-Корица, Ичалка Сыр Диетический, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|