Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 54.73g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Сыр, Яблоко, Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Овсяные Хлопья. Lunch: Danone Йогурт Живинка Чорниця, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Помидор Сливка, Картофельное Пюре. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|