Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
113 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 121.57g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Банан, Лаваш Армянский. Lunch: Капустняк, Куриные Фрикадельки. Dinner: Свинина Запеченая, Машенька Десерт Сирковий. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Грецкие Орехи, Roshen Конфета Монблан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|