Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 66.10g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Калина Малина Хлеб Бездрожжевой Пшеничный Подовый из Цельносмолотой Муки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе с Сахаром. Lunch: Орехи Макадамии. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Азбука Вкуса Овощи Карри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kravushka's Weight History
|