Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
105.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 64.06g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Сдоба Детская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|