Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 59.49g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры Черри, Кофе (Растворимое), Рисовая Лапша Отварная, Слата Голубцы Ленивые . Dinner: Кофе (Растворимое), Помидоры, Индейка в Сметане, Рисовая Лапша Отварная. Snacks/Other: Lotte Americano. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|