Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 67.90g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Bionova Инулин , Песочное Печенье, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог, Грецкие Орехи. Lunch: Crispy Sticks Veg, Макароны Отварные, Гороховый Суп, Козий Сыр (Полумягкий). Dinner: Kwarg Prot, Сыр Горгонзола, Салат Овощной, Гренки Домашние, Шпинат Сливки, Crispy Sticks Veg. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Хлеб Зерновой, Салат Овощной. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour and 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
photoenix's Weight History
|