Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 138.09g | Prot: 100.38g | Carbs: 25.75g.
Lunch: Тнува Сливочное Масло 100%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Тнува Сметана 27%Жирности, Авокадо Шуферсаль, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%. Dinner: Орех Пекан, Dagesh Миндальная Мука קמח שקדים, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина, Оливковое Масло, Яйцо, Мерлуза (Сырая). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka31's Weight History
|