Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1827 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 88.20g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Колбаса Докторская, Коломенское Лаваш Тандырный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Лаваш, Шармель Зефир в Шоколаде, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|