Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 113.42g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Гауда , Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Dinner: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Сметана 20%, Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002's Weight History
|