Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 79.32g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Грецкие Орехи, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке, Фруто Няня Яблочное Пюре. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|