Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2462 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 168.87g | Carbs: 214.98g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|