Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 84.44g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Лаваш, Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Lunch: Печеночные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Агуша Йогурт Детский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|