Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 142.26g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Ашан Миндаль Жареный, Zero Сироп Шоколадный, Пискаревский Творог 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Курага, Пискаревский Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|