|
Первый день прошёл удачно ( -100 г. ) 🤣
Очень тяжело пошёл стакан с водой натощак... прям вливала её в себя через силу...
Ещё сорвалась на кукурузные палочки 🤦🏻♀️ доченька меня пыталась ими покормить ... я съела одну и потом все как в тумане 😬
Ну и вечером съела банан, который прям лишним был)))
В целом все прошло нормально🧮 считаем дальше...
|
69.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 17.89g | Prot: 45.00g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Hortex Кабачок Цуккини Резаный , Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Маркеев Кукурузные Палочки, Кофе с Сахаром, Вода. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|