Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 55.21g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: О Самом Главном Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Чай с Лимоном, Говяжая подливка с овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чеснок. Dinner: Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Свинина Тушеная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastis sey's Weight History
|