Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 33.52g | Carbs: 273.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Овсяные Хлопья, Millennium Пористый Черный Шоколад, Киви. Lunch: Торчин Кетчуп до Шашлику, Вареное Яйцо, Изюм, Приготовленная Тыква, Дайкон, Рис Отварной, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Dinner: Мёд, Сахар, Кофе с Сахаром, Киви, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spicy chk's Weight History
|