Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 111.00g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Икра, Яйцо, Теремок Кофе Латте. Lunch: Grow Food Тыквенный Чизкейк. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливы, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Баскин Роббинс Мороженое Ромовый Изюм, Баскин Роббинс Мороженое Бейсбольный Орешек. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|