Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2495 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 168.07g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Огурцы Кислого Рассола, Черемушки Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Редис, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|