Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 74.86g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Голден Яблоко , Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные, Борщ. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Jacobs Кофе Растворимый, Сметана , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Сметана , Котлета Свиная, Голден Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vlg_35's Weight History
|