Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 108.11g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Увелка Каша 6 Злаков, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Галеты Классические, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб Цельнозерновой, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Макароны Отварные, Байкальский Омуль. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Weight History
|