Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 40.32g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сахарный Песок, Чай, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая Деликатесная в Соусе, Овощная Семейка Фасоль Белая , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Ашан Финики без Косточки. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|