|
Ya saplandı bu kiloya inmiyor bir türlü
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 68.07g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Süt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|