|
Nach dem wir gestern selbstgemachte Burger hatten, ist das ein unerwartet gutes Ergebnis😊
|
63.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 78.29g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Delique Mayonnaise , Ei, Goldähren Smørbrød, Bresso Légère Feine Kräuter, Bonifaz Cheddary Schmelzkäsescheiben, Leichter Genuss Salami 1A , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Lunch: Müller Milchreis High Protein Schoko. Dinner: Leichter Genuss Gratinkäse, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Ei, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Nutella Nutella, Brandt Hobbits Kernig, Langnese Cremissimo À La Nogger Choc, Storck Knoppers Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|