|
девочки, что из сладостей употребить , чтобы не было безумное количество калорий и не было сильно вредным. а то сладкого хочется , а конфеты шоколадные уминать , чтобы потом ужинать кефиром совсем не то ((((
|
88.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 39.71g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо. Lunch: Спас. Dinner: Вишневый Компот, Компот без Сахара, Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
1 to 20 of 25
 Comments
27 Oct 19 by member: yanch.ik
|
Спасибо ! Слышала здесь, Говорят есть какие то другие , даже более полезные, но менее калорийные. Название не знаю !
27 Oct 19 by member: ogani27
|
есть батончики bite, #пп (с личи очень вкусно, всего 100ккал на батончик)
27 Oct 19 by member: bulyashka
|
детское пюре, сырки, корнерсы (хлебцы)
27 Oct 19 by member: bulyashka
|
сделай себе желе с сахзамом) и полезно и калорий почти нет
27 Oct 19 by member: vechno*molodaya
|
Спасибочки всем !!!! Я попробую варианты , а желе в инете думаю есть рецепт , надо поэкспериментировать))))
27 Oct 19 by member: ogani27
|
эритритол - натуральный сахарозаменитель, 0 калорий, советую:)
27 Oct 19 by member: BatteryK
|
Почитайте не только калорийность этих ваших батончиков, но ещё и состав. Ужаснитесь и положите обратно на полку!
А так, детское питание или мармеладки детские (например, фрутоняня «фруктовые кусочки»)
27 Oct 19 by member: SmetankoPRO
|
Горький шоколад 85%какао. Или белковый батончик
27 Oct 19 by member: ЮлияObre
|
27 Oct 19 by member: ЮлияObre
|
27 Oct 19 by member: fitomary
|
27 Oct 19 by member: nastya.sv-va
|
27 Oct 19 by member: liliya2709061
|
безешки,оч.сладкие и оч.лёгкие
27 Oct 19 by member: Елена 37$
|
Протеиновый батончик (чтобы хотя бы 20 % протеина было заявлено) - не только не вредно, еще и полезно будет :)
27 Oct 19 by member: Marsea26
|
можно делать различные десерты из творога с сахзамом, печенье, фейхуа проблендерте и добавте сахзам) вкусное варенье)
27 Oct 19 by member: malya90
|
Просто купить вкусняшку и съесть немного
27 Oct 19 by member: Lovely Ell
|
А попробуй тыкву, сладкая и вкусная🥰
27 Oct 19 by member: Nastya19861804
|
Для меня спасение быстрое вкусное огромное «пирожное» - сладкий хлебец Кёрнер с клюквой, например, тонким слоем Нутелла, сверху банан кружочками по 4-5 мм толщиной - калорийность около 100, но его много, сладко и вкусно.
27 Oct 19 by member: Saturation
|
Творог и немного джема/мёда. Или тонкие хлебцы намазать мёдом. Или испечь овсяноблин с яблоком и есть с мёдом
27 Oct 19 by member: Elka_fit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|