Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
920 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 46.75g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яблоко Голден, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Томмолоко Кефир 2,5%. Lunch: Казеин. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Королек, Королек, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliminina2611's Weight History
|