Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 128.80g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Chikalab Chikapie Шоколад, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Яйцо, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Просто Чернослив, Мини Макс Свекла Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|