Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 72.69g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Гудвилл Хлопья Рисовые. Lunch: Гречка Отварная, Ремит Шейка, Свиной Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш. Dinner: Азбука Вкуса Сырный Блин, Маври Блин Сырный, Апельсин, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Ашан Проростки Фасоли Маш, Приготовленная Морковь, Приготовленные Свеклы (Свежие), Свекла Вареная. Snacks/Other: Мягкая Белая Булка. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|