Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
767 kcal
|
Fat: 20.82g | Prot: 37.80g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красная Цена Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачки Тушеные. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Булгур, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lychaginasv7's Weight History
|