Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2880 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 198.26g | Carbs: 326.58g.
Breakfast: Optimum Nutrition Opti-Men, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Грудка Вареная, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мой коктейль. Snacks/Other: Арахис, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Мой коктейль. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|