Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
820 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 67.23g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Сыр, Овсяные Хлопья, Молоко, Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо, Красный Перец. Lunch: Банан, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (без Кожуры), Булгур. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сыр, Творог. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|