Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
858 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 45.70g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Roshen Сливки Ленивки, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо без Жира, Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока, Моя Славита Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|