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So, das Wochenende ist wieder runter😅 Jetzt durchhalten, damit kein zweites draufkommt🙈
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70.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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1760 kcal
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Fat: 77.36g | Prot: 78.40g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Goldland Blütenhonig, Aldi Maelkebotte, Harry Dinkel Toastbrötchen, Aldi Milch 3,5%. Lunch: Reis (Gekocht), Tom Kha Gai. Dinner: Bolognese Selbstgemacht, Aldi Chili-Cheese-Nuggets. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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