Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
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84.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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2168 kcal
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Fat: 75.11g | Prot: 125.40g | Carbs: 263.26g.
Breakfast: 당근 주스, 농심 생생우동, 돼지고기 허리 (안심). Lunch: 머슬팜 컴뱃 프로틴바(초콜렛 코코넛). Dinner: 오뚜기 콤비네이션 피자 (415g), 미니멜츠 구슬아이스크림, 크림 파스타, CJ 고메 치즈크림함박스테이크. Snacks/Other: 매일유업 아몬드 브리즈, 컴뱃 프로틴파우더(바닐라) . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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