Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 78.02g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , МПК Чернышевой Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Lunch: Чай, Обожамс Беляши с Мясом. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Печенье Овсяное, Первая Свежесть Рулет Куриный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко, Шарлотка, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|