Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 66.36g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Цикорий, Яблоко, Шоколадный Торт (без Глазури). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ячневая Каша. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|