Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
3286 kcal
|
Fat: 117.19g | Prot: 173.67g | Carbs: 384.04g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çerezya Çiğ Fındık, Yer Fıstığı, Sütaş Light Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Muz. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leventalbayrak's Weight History
|