Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2505 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 161.18g | Carbs: 277.74g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|