Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 120.92g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, Ашан Помидор, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Bombbar Батончик Мюсли Фундук . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|