Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 102.02g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Billa Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сосиски Молочные, Огурец (без Кожуры), Капитан Морей Тунец Натуральный, Худеем За Неделю Мисо-Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|