Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 83.75g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Белковый Торт, Обычные Блины, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Кофе (Растворимое). Lunch: Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Щи с Мясом. Dinner: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|