Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 46.20g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Масло Подсолнечное, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: M&M's M&M's , Песочное Печенье, Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Кабачок, Яичный Белок, Агуша Фруктово-Молочное Пюре, Жареное Яйцо. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда1305's Weight History
|