Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 87.00g | Carbs: 204.68g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Овсянка, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Морковь, Яблоко Зеленое, Лук, Доброфлот Селёдка Иваси, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Печень, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье Курабье, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Чай, Сметана 15%, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|