Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 116.05g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Ашан Миндаль Жареный, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lunch: Огурец, Ашан Миндаль Жареный, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Пикник Пикник Грецкий Орех, Лента Пончик Ореховый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamalexneumann's Weight History
|