Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 55.04g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Dinner: Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сырный Пирог. Snacks/Other: Сырный Пирог. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|