Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 158.18g | Prot: 44.90g | Carbs: 25.09g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Кокосовая Стружка. Dinner: Рубленый Чеснок, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonduelle Оливки без Косточки, Белая Дача Салатный Микс, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любава Говядина Тушеная. Snacks/Other: Do4a Lab Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellomat's Weight History
|